大乗寺 枝垂桜

いつもの布目周回コースに行くまでのところに山添村の天然記念物があった。大乗寺の枝垂桜だ。

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まだまだ天候や気温に翻弄される日々が続きそうだ。花粉もヒノキできつくなってきた感がある。昨日は久しぶりの献血もしてきたので若干体調も心配、しかしステーキも食べ、とんかつも食べたせいで問題なく走れた。やっぱりがtt

 

熱中症にならぬよう大竹7丁目

天理に行くか信貴山に行くかさんざん迷った挙句、信貴山へと。熱中症のほかには車の通行が気になる。やはりまだまだ自転車に対する車の運転者のマナーはさまざまで危険極まりないのが事実である。先進国(ドイツ)などは自転車専用アウトバーンが実現しそうでヨーロッパでは追随する英国、オランダなどが話題になっている。そんなことを考えながらリスク回避した。しかしながら今日は朝の9時にも関わらず、十三峠頂上では救急車が1人のローディーを熱中症で搬送していた。タイムと無関係な私でさえ確かに汗の流れ方がいつもと違うと感じた。
話は変わるが、年初にメタボ指導を受けて以来かれこれ8か月にして体重計が目標の60
Kgの手前の61kgを指してくれた。70Kgからの減量においてスランプ期間も数回にのぼりここまで絞るのが一苦労だった。夜のワインにおかず、お菓子に関しては今でも時間、量ともに無制限という条件は変わっていない。この続きはまた次回。

久しぶりの一台峠

久しぶりの一台峠を練習会で行く。平均心拍数110、MAXは140に抑えて呼吸方法をいろいろ試してみた。上昇する心拍も呼吸方法の工夫によりずいぶん下げることが可能であると確認できたことは大きい。
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この時期のロードバイクは、どこを走っても爽快なので地味な練習会コースもやはり楽しい。

一台峠

笠山荒神社 1人練習

天気予報よりは体感温度も幾分か低く、ちょっと無理かなというのが頭をよぎる。4月になってもなかなか暖かくならないのでますます脚が遠のくのは仕方がないとあきらめる。ガーミンでさえ寒さで初期化してしまい、練習会は明らかにアウトとなった。ガーミンを設定し終わったのが11時でちょうど気温も17度近くまで上昇したので、ようやく出発できた。今日は暖かい蕎麦を餌に奮闘することにした。
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やっぱり山はまだ寒い。 伊吹山なんてとんでもないと思った。

ロードはMTBとは違うのでしっかりと。

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